本書為“十三五”江蘇省高等學校重點教材（編號∶2018-2-018）。

        本書以大學生體質健康管理與健康促進為主要研究對象，從《國家學生體質健康標準》政策與法規、《國家學生體質健康標準》的項目指標及運用、大學生體育運動與心理健康、大學生體育運動中的營養保健方法、促進大學生體質健康的方法與手段、大學生應急避險與抗挫折能力培養等方面，對大學生進行體質健康管理與健康促進指導，旨在為促進大學生體質健康做出貢獻。是一本指導大學生進行體質健康管理與健康促進的實用性教材。

        本書理論知識通俗易懂，實踐部分圖文并茂，易于理解與掌握，并把體質健康與運動健身緊密結合在一起，有利于大學生充分認識到進行運動健身對促進體質健康的重要意義，從而自覺參與體育健身運動，達到增強體質的目的。本書既可作為高等院校公共體育課教材及學生自學之用，亦可作為高等院校體育教師的參考資料。