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形體訓練、健美操、體育舞蹈、瑜伽

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  • 類  別:公共基礎課系列
  • 書  名:形體訓練、健美操、體育舞蹈、瑜伽
  • 主  編:楊敏 孫園 易帆
  • 定  價:25
  • 開  本:32開
  • 時  間:2018年3月
  • 出  版  社:北京郵電大學出版社
  • 書  號:978-7-5635-5226-9

內容摘要

       體育教育是高等教育的重要組成部分,是實施素質教育和培養全面發展人才的重要手段。大學體育是一門把身體發展、德育教育、文化教育、生活和技能教育、心智教育等寓于身體活動之中并使其有機結合的基礎教育課程。從運動參與、運動技能、身心健康發展和社會適應目標體系出發,促進學生全面發展,充分發揮體育教育的功能,使學校體育培養出全面發展、身心健康的高素質人才。   
       本套教材的編寫主要針對當代大學生多元化的身心特點,力求使其具有為在校學生體育學習和滿足其終身體育鍛煉的指導作用。旨在加強體育課程建設,完善體育教學內容,促進體育教學理論內容及技能更好的學習和銜接;加強學校體育文化的建設,落實《國家學生體質健康標準》,真正使“健康第一”的教育思想落實到實處,充分發揮體育在素質教育中的滲透作用。

目錄

第一章  形體訓練
   第一節  形體訓練概述
   第二節  形體訓練基本動作
   第三節  形體訓練基本素質練習
第二章  健美運動和健美操
   第一節  健美運動概述
   第二節  發達肌肉訓練與健美訓練
   第三節  健美操簡介
   第四節  大眾健美操競賽規則
   第五節  健美操的基本動作
   第六節  健美操專項身體素質訓練
第三章  體育舞蹈
   第一節  體育舞蹈概述
   第二節  體育舞蹈基本知識
   第三節  體育舞蹈基本動作
第四章  瑜伽
   第一節  瑜伽簡介
   第二節  瑜伽基本動作
 

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