本書共七個模塊，包含了軍訓、學習、職業規劃、個人修養、溝通技巧、社交禮儀及心理健康等多方面的內容。全書以自我診斷、情境思考、模塊訓練、自我評價等任務為抓手，從中職教育要求的知識、能力和素養出發，指導入學新生邁好成長之路，培養和提升學生求知、生存、做事、做人等方面的綜合能力。

        本書既可作為中等職業學校學生入學教育的指導教材，又可作為相關教育工作者的參考用書。