本書共分為十章，包括職業意識與職業價值觀、職業生涯與職業生涯規劃、職業生涯發展、職業期望與擇業效能感、職業生涯環境、現代職業人、大學生職業生涯規劃的制定、大學生職業生涯規劃的實施、職業適應與成長、職業生涯管理等內容。主要介紹如何正確地規劃個人的職業生涯，積極主動地適應社會發展的需要；讓大學生學會調整自己的心態，摒除就業之初的焦慮與困擾；在激烈的職場競爭中學會審視職業內、外部環境的變化，調整自己前進的步伐，成為受企業歡迎的現代職業人。
　　本書的編寫目的是提高大學生的就業競爭力，優化其職業生涯的質量，使其順利地成長并取得職業生涯的成功。