全書共十三章，包括健康的內涵、大學生心理健康、大學生情緒管理、大學生的愛情心理教育、學習心理、人際交往、大學生職業生涯規劃、日常行為與健康、運動與健康、性健康、大學生常見疾病的預防、意外傷害與急救以及獻血、骨髓移植與器官捐獻。