本書共15個項目，包括職業生涯覺醒、自我認知、職業世界探索、職業決策、制定規劃、撰寫規劃書、職業生涯管理、求職前準備、求職禮儀、求職面試、就業保障、職業道德、職業適應、職業素質和自我管理，以培養學生職業與就業的核心能力為目標注重態度引導、知識傳導和技能指導，將思想政治工作要素融入課程，兼具實用性與可讀性。

        本書既可作為高等院校公共基礎課教材，也可作為相關人員提升自身素質的參考用書。