本書以學生實際應用為主線，深入淺出地介紹了如何認識自我、認識職業、選擇職業和規劃職業，包括職業生涯規劃概述、職業能力理論與認知、職業價值觀理論與認知、職業興趣理論與認知、職業性格理論與認知、探索職業世界、職業決策與職業目標、職業生涯規劃的評估與調整、職業生涯規劃的制訂、職業生涯人物訪談十個學習項目，以期通過教學提高大學生的職業生涯規劃能力，培養其職業意識與思維，使其深刻認識到規劃在職業生涯中的重要性，能把握環境與時代發展趨勢，根據自身特點確定職業方向與目標，不斷根據環境的變化調整自我，做好職業發展規劃，走好職業發展階段的每一步。

        本書既可作為高等職業教育公共基礎課教材，也可作為相關人士參考用書。